带状疱疹患者的饮食需以清淡、营养均衡为核心,避免辛辣刺激与肥甘厚味,重点补充蛋白质、维生素及水分以加速康复。
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忌口清单
- 辛辣温热食物:辣椒、生姜、酒、牛羊肉等易助火生热,加重湿热毒邪。
- 油腻及发物:肥肉、油炸食品、海鲜(如虾蟹)可能延缓愈合,甚至诱发过敏。
- 酸涩收敛食物:石榴、芋头等可能影响气血畅通,加剧疼痛。
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推荐饮食
- 高蛋白食物:鸡蛋、瘦肉(猪肉、鸡肉)、豆制品可促进皮肤修复。
- 维生素丰富蔬果:白菜、黄瓜、苹果、梨等减轻炎症,增强免疫力。
- 谷薯类与水分:糙米、红薯及每日2000-3000ml水帮助排毒。
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烹饪与习惯
- 采用清蒸、水煮等低油方式,避免烧烤、腌渍。
- 少食多餐,避免过饱或饥饿影响免疫力。
总结:饮食调整需配合治疗,避免刺激性食物,注重营养均衡与消化吸收,同时保持作息规律以加速康复。