将广州社保转移到肇庆社保可通过以下步骤办理，具体流程和注意事项如下：

一、办理条件

1. 参保要求

   需在广州参加养老保险、医疗保险和失业保险，且缴费状态正常。

2. 转移原因

   • 职业流动（如到肇庆工作）；

   • 退休后户籍或居住地转移；

   • 组织调动（需单位出具调入证明）。

二、所需材料

1. 基础材料

   • 居民身份证或户口簿原件及复印件；

   • 社保卡（如已办理）。

2. 转移文件

   • 《基本养老保险参保缴费凭证》；

   • 转出地社保机构出具的《转移接续联系函》。

3. 特殊情况补充材料

   • 若存在重复缴费或缴费信息不清晰，需提供重复缴费清理声明、银行账户及历史缴费手册。

三、办理流程

1. 线上办理（推荐）

   • 登录广州社保官网或官方APP，提交上述材料并填写转移申请表；

   • 等待审核通过后，接收《转移清单》和《转移基金》；

   • 通过短信或APP通知转入地社保机构完成后续操作。

2. 线下办理

   • 携带材料至广州社保局窗口提交申请；

   • 参保地（肇庆）社保局接收材料后，完成转移登记；

   • 转移完成后，广州社保局会通过短信通知。

四、办理时效

• 常规转移 ：线上办理通常需5个工作日完成，线下办理一般需15个工作日；

• 特殊情况 ：如材料审核不通过，可能延长至30个工作日。

五、注意事项

1. 转移前确认

   • 转出前需确保广州社保处于正常缴费状态，避免影响转移；

   • 转入地肇庆需已开通社保接收服务。

2. 费用与权益

   • 全程免费办理，但需注意转移后待遇衔接问题（如医疗保险的待遇恢复时间）；

   • 转移后若出现欠费或违规行为，可能影响待遇领取。

3. 特殊情况处理

   • 若在广州或肇庆存在未结费用，需先结清后再办理转移。

六、咨询渠道

• 广州社保咨询 ：拨打12333热线或访问广州社保官网；

• 肇庆社保咨询 ：通过肇庆社保局官方APP或线下窗口咨询。

通过以上步骤，您可高效完成广州社保向肇庆社保的转移。若需进一步确认，建议提前电话咨询两地社保机构。