心电图异常可通过饮食调整辅助改善，关键点包括：多吃富含钾、镁的食物（如香蕉、坚果、深色蔬菜），增加膳食纤维摄入（全谷物、豆类），采用地中海饮食模式（橄榄油、鱼类、蔬果），同时严格限制高盐、高脂及刺激性食物。
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补充钾和镁：钾和镁是维持心脏正常电活动的关键矿物质。缺钾易引发心律失常，缺镁可能导致QT间期延长。推荐食用香蕉、菠菜、坚果（如杏仁）、燕麦、黑豆等，这些食物能帮助稳定心律。
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增加膳食纤维：全谷物（如燕麦、糙米）、豆类（如黄豆、豌豆）和新鲜蔬果（如芹菜、苹果）可降低胆固醇，减少动脉硬化风险，间接改善心肌供血。
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优选地中海饮食：以橄榄油、深海鱼（富含Omega-3）、新鲜蔬果为主的饮食模式，能抗炎、抗氧化，降低房颤和血栓风险。
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严格限制有害食物：避免高盐（腌制食品）、高脂（动物内脏、油炸食品）、高糖食物及酒精，这些会加重心脏负担，诱发或加重心律失常。
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少食多餐与饮水：避免暴饮暴食，减轻心脏负荷；每日饮水1500~1700毫升，避免含糖饮料，维持血液黏稠度平衡。
发现心电图异常需及时就医，饮食调整仅为辅助手段，需结合医嘱（如药物或手术）综合管理。定期复查心电图，监测心脏健康变化。
