手指发僵和疼痛的恢复时间因多种因素而异，包括病因、损伤程度、治疗方法以及个体的身体状况等。以下是一些常见情况及其对应的恢复时间：

1. 类风湿关节炎：如果手指晨僵是由于类风湿关节炎引起的，那么症状可能会持续半小时以上，甚至长达一两个小时。这种情况下，治疗主要是针对控制炎症和缓解症状，可能需要长期服用药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素或抗风湿药物。恢复的时间不是固定的，因为这是一种慢性疾病，需要持续管理。

2. 骨关节炎：对于老年人来说，早晨的手指僵硬可能是由于骨关节炎导致的，这种情况下的僵硬通常在活动几分钟后就会有所改善。如果是轻度的骨关节炎，适当的休息和物理治疗可以帮助缓解症状，恢复时间可能较短；但对于较为严重的病例，可能需要数周到数月才能见到显著改善。

3. 急性损伤：如果是由于急性损伤引起的手指关节肿痛，例如扭伤或拉伤，通常在几周内可以恢复。但是，如果有骨折或韧带损伤的情况，则恢复时间会延长至几个月，并且可能需要手术干预。

4. 慢性疾病：对于一些慢性疾病如类风湿性关节炎，恢复的时间将会更长，甚至难以完全治愈。在这种情况下，患者可能需要接受长期的医疗管理和康复训练。

5. 外伤后的恢复：手指外伤后出现的僵硬和肿胀一般需要1-6个月的时间才能恢复，具体取决于损伤的严重程度及治疗措施的有效性。

为了准确评估恢复时间，建议患者咨询专业医生进行全面检查。医生可能会根据具体情况推荐影像学检查（如X光或CT扫描）来确定损伤的程度，并制定个性化的治疗计划。遵循医嘱进行适当的功能锻炼和使用必要的药物也是促进恢复的关键因素。

手指发僵和疼痛的恢复时间没有统一标准，它高度依赖于具体的病因和个人健康状况。及时就医并采取合适的治疗方法是确保良好预后的关键。如果你有类似症状，请务必尽早寻求专业意见以便获得正确的诊断和治疗方案。