干性咳嗽可以尝试以下食物或饮品来缓解：
- 水果类
- 梨：具有润肺止咳的功效。可以将梨去皮去核后切成小块，加入适量冰糖和水，炖煮成梨汤饮用，能有效缓解干咳。
- 枇杷：有润肺、止咳、化痰的作用。直接食用枇杷，或者将枇杷制成枇杷膏服用，对于干性咳嗽有一定的缓解效果。
- 柚子：含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，具有清热降火、止咳化痰的作用。剥去柚子皮，取果肉食用，可减轻干咳症状。
- 蔬菜类
- 萝卜：有清热化痰、止咳平喘的功效。可将萝卜切成丝或片，加蜂蜜腌制后食用，也可煮成萝卜汤饮用，有助于缓解干性咳嗽。
- 银耳：能滋阴润肺、养胃生津。将银耳泡发后，与冰糖一起炖煮成银耳羹食用，对于干咳无痰者有较好的食疗作用。
- 百合：有润肺止咳、清心安神的作用。可以将百合煮粥或炖汤食用，能在一定程度上缓解干性咳嗽。
- 饮品汤类
- 蜂蜜水：蜂蜜有润肺止咳、润喉化痰的作用。用温水冲调蜂蜜饮用，能缓解咽喉不适，减轻干性咳嗽。但要注意，1 岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
- 绿茶：绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。适量饮用绿茶，可缓解咽喉干燥引起的干咳。
- 鸡汤：鸡汤有轻度的抗炎性，对减轻咽喉部疼痛有帮助。在鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，可增强营养价值，帮助缓解干性咳嗽。
食物对干性咳嗽仅能起到辅助缓解的作用，若咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。
