​​尿路结石是泌尿系统各部位（肾、输尿管、膀胱、尿道）形成的坚硬矿物质沉积物，典型表现为突发腰腹剧痛、血尿及排尿异常。​​其形成与代谢紊乱、感染、饮食因素密切相关，青壮年男性高发，夏季更易发作，但通过科学防治可有效控制。

1. ​​核心症状​​
   疼痛是典型信号：上尿路结石（肾、输尿管）常引发腰部刀割样绞痛，向腹股沟放射，伴恶心呕吐；下尿路结石（膀胱、尿道）则以排尿中断、尿频尿急为主。约90%患者出现血尿，多为镜下血尿，少数可见肉眼血尿。感染时还会伴随发热、寒战等全身症状。

2. ​​关键成因​​

   • ​​代谢异常​​：高钙尿、高草酸尿或高尿酸尿导致晶体过度饱和，如草酸钙结石占70%以上。
   • ​​生活习惯​​：饮水不足、高盐高嘌呤饮食（如动物内脏、菠菜）直接增加结石风险。
   • ​​局部因素​​：尿路梗阻、感染或异物（如留置导管）为结石形成提供核心环境。

3. ​​科学防治策略​​

   • ​​每日饮水2500ml以上​​，保持尿液清淡，避免浓缩结晶。
   • ​​饮食调整​​：限制草酸（菠菜、坚果）、嘌呤（海鲜、啤酒）摄入，钙质需适量而非完全杜绝。
   • ​​运动辅助​​：跳跃、跑步等促进小结石自然排出，但需避免剧烈运动诱发急性绞痛。

​​预防胜于治疗​​，尤其有家族史或既往发作史者应定期泌尿系检查。若出现不明原因腰腹痛或血尿，及时就医明确诊断，避免肾功能损伤等严重后果。