血压高需要综合处理，重点在于改善生活方式、合理用药以及排查病因。具体来说：
- 改善生活方式：减少钠盐摄入，每日食盐量不超过 6 克，因为高钠饮食会升高血压；增加钾摄入，多吃蔬菜水果；控制体重，肥胖易引发血压升高；戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都对血压不利；适度运动，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动能增强心血管功能；保持心态平衡，长期精神紧张会使血压升高，要学会缓解压力。
- 合理用药：并非所有血压高者都需用药，若生活方式干预效果不佳，或已出现心脑肾等靶器官损害，血压持续升高，就需药物治疗。常用降压药有钙离子拮抗剂（如氨氯地平）、β 受体阻滞剂（如美托洛尔）、ACEI 类（如福辛普利）、ARB 类（如厄贝沙坦）、利尿剂（如呋塞米）等，具体用药方案需医生根据患者血压水平、症状及个体情况制定。
- 排查病因：需完善高血压相关检查，如高血压三项、肾上腺 CT、肾动脉 CTA 等，排除继发性高血压，像嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、肾上腺皮质醇增多症等疾病都可能引发血压升高，若为继发性高血压，治疗原发病后血压可能恢复正常。
血压高不可轻视，综合采取上述措施，并定期监测血压，有助于控制血压，降低高血压引发心脑血管疾病等并发症的风险。
