腿脚浮肿最常见的原因包括肾脏疾病、心脏疾病、静脉血栓以及甲状腺功能低下等。
1. 肾脏疾病
肾脏疾病是腿脚浮肿的常见原因之一。例如,慢性肾小球肾炎、肾病综合征和慢性肾衰竭会导致水钠潴留,引起身体下垂部位的水肿。
2. 心脏疾病
心功能不全会导致体循环淤血,使静脉内压力升高,从而引发下肢水肿。
3. 静脉血栓
下肢静脉血栓会影响血液回流,导致血液淤积,从而引起下肢浮肿。
4. 甲状腺功能低下
甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢,引发体内水分潴留,造成腿脚浮肿。
预防与应对
- 规律作息,避免久站久坐。
- 低钠饮食,每日钠盐摄入量不超过6克。
- 穿戴弹力袜,促进下肢静脉回流。
- 及时就医,明确病因后进行针对性治疗。
腿脚浮肿可能由多种疾病引发,建议尽早明确病因,采取针对性措施缓解症状。