妊娠期血糖高可通过饮食调控、合理运动、药物治疗及血糖监测等方面进行调理。
- 饮食调控：控制每日饮食总热量，妊娠早期摄入量可与非孕期一致，中后期适当增加 200-300 千卡。调整食物种类，以碳水化合物供能为主，蛋白质、脂肪供能占比约 25% 。避免食用过度加工的精米、精面，选择杂粮饭、全麦面包等糖负荷低的主食。采用少量多餐，除三顿正餐后，上午十点、下午四点、晚上九点可适当加餐，食物可选低糖负荷主食、饼干、牛奶、酸奶或低糖水果。
- 合理运动：每餐 30 分钟后进行低至中等强度有氧运动，如散步、瑜伽等。开始运动 10 分钟，逐步延长至 30 分钟，可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，利于血糖控制，且对孕妇和胎儿无不良影响。
- 药物治疗：胰岛素是主要治疗药物，包括长效（如甘精胰岛素）、短效（如普通胰岛素、人胰岛素）、超短效（如门冬胰岛素、赖脯胰岛素）等类型。对于严重胰岛素抵抗的 2 型糖尿病或肥胖的妊娠期糖尿病患者，经饮食及胰岛素治疗效果不佳时，可遵医嘱口服二甲双胍协助控制血糖。
- 血糖监测：定期监测空腹血糖、餐后 1 小时血糖、餐后 2 小时血糖等，可通过指尖血或动态血糖仪检测，以便及时了解血糖变化，调整治疗方案。
妊娠期血糖高的调理需要综合多方面措施，孕妇要积极配合，保持良好心态，定期产检，确保母婴健康。若对血糖控制有疑问，应及时咨询医生。
