心源性晕厥是心脏疾病引起急性脑缺血诱发的短暂性意识丧失，调养需多方面着手。关键在于调整生活方式、治疗基础病、合理饮食和密切监测身体状况。
- 调整生活方式：要避免长时间站立、过度劳累及剧烈运动，防止病情发作。保持情绪稳定也很重要，过度紧张焦虑会加重心脏负担，增加晕厥风险 。日常可选择散步、太极拳等适度有氧运动，增强体质，提升免疫力，但要注意运动强度。作息规律、保证充足睡眠，避免熬夜，利于心脏功能恢复。
- 治疗基础疾病：心源性晕厥多由心律失常、冠心病、心肌病等心脏疾病引发。治疗关键是针对基础病，医生会依据具体病因，选择药物、介入或手术治疗。比如缓慢性心律失常致晕厥，可用阿托品或异丙肾上腺素提升心率，严重时需植入人工起搏器；快速性心律失常导致的，可使用抗心律失常药物，后期视病情进行心脏射频消融、植入式心律转复除颤器等治疗。
- 合理饮食：营养均衡是饮食原则，适当增加鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜水果等高蛋白、高维生素食物摄入。严格限制钠盐，少吃咸菜、火腿等高盐食品，防止水钠潴留加重心脏负担。远离辣椒、芥末、咖啡、浓茶等刺激性食物，避免心率加快、血压升高。戒烟限酒，减少尼古丁和酒精对心脏的不良影响。还要控制高脂肪、高胆固醇食物，像动物内脏、油炸食品、蛋黄等，以防血脂升高，加重冠状动脉粥样硬化。
- 密切监测身体状况：日常留意有无头晕、黑矇、心悸、胸闷等症状，一旦出现异常，及时就医。定期复查心电图、心脏超声、动态心电图等，以便医生掌握病情变化，调整治疗方案。外出时随身携带急救药品及个人信息卡片，注明疾病和联系人电话，为紧急情况争取救助时间。
心源性晕厥调养需综合多方面，患者务必严格遵医嘱，保持良好生活习惯，定期复查，若有不适，及时寻求医疗帮助。
