食管间隙形成肿块时，调养的关键在于保持良好的饮食习惯、避免刺激性食物、定期进行医学检查以及保持良好的生活习惯。食管间隙肿块可能是由多种原因引起的，包括炎症、感染或其他潜在疾病。以下是一些具体的调养建议：

1. 1.保持良好的饮食习惯：饮食均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强身体的免疫力和修复能力。多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。少量多餐：避免一次性进食过多，建议每天进食5-6次小餐，以减轻食管的负担。细嚼慢咽：进食时细嚼慢咽，避免进食过快或进食过烫的食物，以减少对食管的刺激。
2. 2.避免刺激性食物：辛辣食物：如辣椒、胡椒等，这些食物可能会加重食管的炎症和不适。酸性食物：如柑橘类水果、番茄、咖啡和酒精等，这些食物可能会刺激食管，加重症状。油腻食物：高脂肪食物难以消化，可能会增加食管的负担，建议减少摄入。
3. 3.定期进行医学检查：定期体检：定期进行食管相关的检查，如胃镜检查，以便及时发现和处理潜在问题。遵医嘱治疗：如果医生开具了药物治疗方案，应严格按照医嘱进行治疗，不要自行停药或改变剂量。咨询专业医生：如果出现持续不适或症状加重，应及时咨询医生，获取专业的诊断和治疗建议。
4. 4.保持良好的生活习惯：戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对食管造成严重伤害，建议戒烟并限制酒精摄入。适度运动：适度的运动有助于增强体质，提高免疫力，但应避免剧烈运动，以免加重食管负担。保持良好心态：心理压力可能会影响身体的恢复，保持积极乐观的心态，有助于身体的康复。
5. 5.其他注意事项：保持充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的自我修复，建议每天保证7-8小时的优质睡眠。避免过度劳累：过度劳累可能会削弱免疫系统，增加感染和炎症的风险，注意劳逸结合。

食管间隙形成肿块时，调养的重点在于通过合理的饮食、良好的生活习惯和定期的医学检查来促进康复和预防复发。如果症状持续或加重，务必及时就医，寻求专业医生的帮助。