吐泡沫痰可能是由于多种原因引起的，如呼吸道感染、慢性支气管炎、胃食管反流病等。调养方法主要包括以下几点：

1. 饮食调理

• 清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咳嗽症状。
• 多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释痰液，减少痰液的黏稠度和粘附度，更易于排出。
• 润肺食物：多吃一些具有润肺止咳功效的食物，如雪梨、百合、银耳等。例如，将雪梨去皮去核后，加入适量冰糖和水炖煮，制成冰糖雪梨汤，有润肺止咳、生津止渴的作用。

2. 生活习惯

• 避免有害环境：尽量避免接触二手烟和其他有害气体，如化学物质或污染的空气。这些有害物质可能会刺激呼吸道，导致炎症和痰液产生增多。
• 保持室内空气清新：经常开窗通风，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。
• 适当运动：适量的运动和常规的锻炼也是调理保养身体的重要方法。适当的运动可以增强肺功能和呼吸道肌肉的力量，有助于痰液的排出。

3. 药物治疗

• 化痰药物：在医生指导下使用止咳祛痰药物，如氨溴索、氯化铵等，能稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。
• 抗生素：若存在细菌感染，需根据病情选用合适的抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等进行抗感染治疗。
• 支气管扩张剂：对于伴有喘息的患者，还可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、氨茶碱等，舒张支气管平滑肌，缓解喘息，减少咳嗽频率。

4. 中医调理

• 中药方剂：从中医角度，可通过辨证论治开具中药方剂。例如，对于风寒袭肺型，可用三拗汤合止嗽散加减，以疏风散寒、宣肺止咳；对于痰湿蕴肺型，可选用二陈平胃散合三子养亲汤，燥湿化痰、理气止咳。
• 中医外治疗法：还可采用艾灸、穴位贴敷等中医外治疗法，选取肺俞、膻中、定喘等穴位，起到温通经络、止咳平喘的作用。

5. 其他方法

• 雾化吸入：利用雾化器将药物转化为微小颗粒，直接作用于呼吸道。常用的雾化药物有布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等。
• 拍背排痰：咳嗽的时候有痰液难以排出，可以让家人帮忙拍拍背，促进痰液排出。

如果症状持续或加重，尤其是伴有发热、胸痛、呼吸困难等情况，应及时就医，进行胸部X光或CT检查，排除肺炎、肺结核等严重疾病。