一、饮食管理
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低盐低脂
每日盐摄入量应＜5克，避免腌制食品、加工肉类及高盐调味品（如酱油、味精），以天然香料（如柠檬汁、香料）提味。同时控制油脂摄入，选择蒸、煮等健康烹饪方式。 -
优质蛋白摄入
优先选择鱼、禽类、大豆制品及低脂奶类，避免红肉（如猪肉、牛肉）过量。肾功能不全者需根据体重调整蛋白量，每日每公斤理想体重0.6克左右。 -
限磷控钾
高磷血症患者需限制含磷食物（如动物内脏、坚果），必要时使用磷结合剂；高钾血症者需避免香蕉、橙子等高钾水果，并监测血钾水平。 -
分季节调养
- 春季：可食用大枣、龙眼肉等温补食材。
- 夏季：推荐冬瓜、绿豆等清热利湿食物。
- 秋冬：选择当归、山药等温补药材。
二、生活方式调整
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规律作息
固定三餐时间，避免熬夜，保证充足睡眠以减轻肾脏负担。 -
适度运动
根据病情选择有氧运动（如散步、游泳）或抗阻训练（如哑铃、弹力带），每周3-5次，每次20-60分钟，需在医生评估后进行。 -
戒烟限酒
吸烟会加速肾功能恶化，酒精加重水肿，建议彻底戒烟并限制酒精摄入。
三、定期监测与医疗管理
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自我监测
每日记录血压、体重、尿量，每周统计饮食摄入，发现异常及时就医。 -
规范用药
避免使用肾毒性药物（如非甾体抗炎药、部分抗生素），降压药首选普利类或沙坦类以降低蛋白尿。 -
定期检查
每1-3个月复查肾功能、尿常规及电解质，合并糖尿病、高血压者需加强监测。
四、中医辅助调养
根据体质选择食药物质，如气虚者用山药、茯苓；血虚者用阿胶；湿热者用赤小豆、金银花等。
提示：以上建议需结合个体病情调整，建议在医生或营养师指导下制定个性化方案。
