一、病情监测与规范治疗

1. ​​定期复诊​​：监测甲状腺功能（FT3、FT4、TSH）、血常规、肝功能，初治期每月1次，稳定后每3个月1次。
2. ​​规范用药​​：严格遵医嘱服用抗甲状腺药物（如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑），不可自行停药或调整剂量。
3. ​​识别早期症状​​：若出现高热（>39℃）、心率>160次/分、烦躁不安、呕吐腹泻等，立即就医。

二、生活方式调整

1. ​​饮食管理​​

   • ​​低碘饮食​​：避免海带、紫菜、加碘盐，选择无碘盐。
   • ​​补充水分与营养​​：每日饮水量2000-3000ml，多摄入高蛋白（鸡蛋、鸡肉）、高维生素（绿叶菜、水果）及含钾、钙的食物。
   • ​​少食多餐​​：避免暴饮暴食，减少辛辣、高纤维食物以缓解腹泻。

2. ​​休息与运动​​

   • ​​保证睡眠​​：每日7小时以上，避免熬夜（22:30前入睡）。
   • ​​温和运动​​：选择散步、瑜伽等低强度活动，心率<90次/分钟方可尝试。

3. ​​情绪管理​​

   • 通过冥想、深呼吸缓解压力，避免焦虑、争吵等情绪波动。

三、预防措施

1. ​​避免诱因​​：预防感染、外伤、过度劳累及精神刺激，感染时及时治疗。
2. ​​药物调整​​：甲亢未控制前避免手术、放射性碘治疗等应激操作。

四、紧急处理

若突发危象（如高热、昏迷），需立即送医，接受降温、抗甲状腺药物（如PTU）、糖皮质激素等抢救措施。

​​提示​​：甲亢危象死亡率高达20%，需严格遵医嘱并长期管理。