一、一般治疗
- 去除诱因
停用可能诱发症状的药物（如多巴胺受体拮抗剂、抗抑郁药、抗组胺药等），并排查缺铁、妊娠等潜在病因。 - 物理缓解
睡前用温水泡脚或艾叶水洗下肢，配合局部按摩、热敷或红外线治疗仪促进血液循环。也可尝试气动加压设备、经颅磁刺激等物理疗法。
二、药物治疗
- 西药治疗
- 多巴胺能药物：如普拉克索、罗匹尼罗等，适用于中重度患者。
- 铁剂补充：针对缺铁性贫血患者，可口服硫酸亚铁等。
- 其他药物：如抗癫痫药（加巴喷丁）、阿片类药物（仅限难治性病例）。
- 中医调理
针灸穴位（如三阴交、太冲、足三里）或放血拔罐，配合中药调理肝肾、滋阴养血。
三、生活方式调整
- 规律作息
保持固定睡眠时间，避免白天过度补觉，营造温暖、安静的睡眠环境。 - 适度运动
白天进行散步、慢跑、瑜伽等温和锻炼，避免久坐或过度疲劳。 - 饮食禁忌
减少咖啡因、酒精、尼古丁摄入，晚餐避免辛辣或难消化食物。
四、心理调节
保持情绪稳定，焦虑、抑郁可能加重症状，可通过冥想、深呼吸缓解压力。
五、其他建议
- 就医指征：若症状持续或加重，建议尽早就诊神经内科或睡眠医学科，排除继发性病因（如尿毒症、帕金森病）。
- 定期复查：长期用药需监测肝肾功能及血常规，调整治疗方案。
通过上述综合调理，多数患者可有效缓解症状。具体用药需遵医嘱，避免自行调整剂量。
