肌体张力异常是指肌肉在静息状态下的紧张度异常，可能表现为肌张力增高或降低。以下是一些调养和治疗方法：
1. 物理治疗和按摩
物理治疗和按摩是缓解肌张力异常的重要方法。通过热敷、冷敷、电疗等物理疗法，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和痉挛
2. 适当的体育锻炼
进行适当的体育锻炼可以提高肌肉的弹性和适应能力，避免肌肉长期处于紧张状态。选择适合自己的运动方式，如瑜伽、拉伸运动、游泳等，有助于锻炼整个身体的肌肉，改善肌张力异常的症状
3. 避免过度使用肌肉
过度使用某些肌肉群可能导致肌肉疲劳和紧张，进而引发肌张力异常。在进行需要用力的活动时，应合理安排休息和放松时间，避免长时间的重复动作
4. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯对于调养肌张力异常非常重要。保证充足的睡眠和休息时间，有助于肌肉的恢复和调整。保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养物质，也能提供肌肉所需的能量和营养，帮助肌肉健康地工作
5. 药物治疗
根据具体病情，使用药物来调节神经系统功能。例如，抗胆碱药、地西泮、氟哌啶醇或卡马西平等药物可能对某些患者有帮助。巴氯芬（Baclofen）也是一种常用的药物。
6. 中医治疗
中医治疗如针灸、推拿等，有助于缓解肌张力异常的症状。中医认为肌张力异常可能与肝肾亏虚、气血不足有关，因此可以通过中药调理肝肾，滋补亏虚。
7. 康复训练
进行针对性的运动训练，改善肌肉协调性和力量。例如，肌肉松弛训练、关节活动度训练等。康复训练应在专业康复师的指导下进行，制定个性化的康复计划。
8. 心理支持
肌张力异常患者常常因为疼痛和运动障碍而产生焦虑、抑郁等不良情绪。心理调适也非常重要。患者应该积极调整心态，保持乐观、积极的态度，配合医生的治疗和建议
9. 定期评估和调整治疗方案
定期评估康复效果，根据病情的变化调整治疗方案。家庭成员应给予患者充分的支持和鼓励，帮助患者度过康复期。
总结
调养肌体张力异常需要综合运用物理治疗、适当的体育锻炼、避免过度使用肌肉、保持良好的生活习惯、药物治疗、中医治疗、康复训练和心理支持等方法。具体治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医咨询专业医师。
