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日常护理与监测
- 保持居住环境安静、空气清新,避免接触粉尘或冷空气刺激,减少呼吸负担。
- 避免剧烈运动,防止加重心肺负荷,但可进行散步、太极拳等低强度活动以增强体质。
- 密切观察指脉氧参数,若低于90%需及时就医处理。
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饮食调理
- 多摄入润肺清燥的食物,如雪梨、百合、银耳、莲藕等,避免辛辣、油腻及热性食物(如辣椒、羊肉)。
- 适量补充优质蛋白(如鱼、鸡蛋、牛奶)和维生素A、E,但需注意控制总热量,避免高糖饮食加重代谢负担。
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运动与呼吸训练
- 选择慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,每周3-5次,每次30分钟以上,以增强心肺功能。
- 结合深呼吸练习(如腹式呼吸)或吹气球等训练,提高肺活量和通气效率。
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心理与生活习惯
- 长期症状可能导致焦虑,家属应多陪伴安抚,帮助患者保持积极心态。
- 戒烟限酒,避免熬夜,保证充足睡眠以促进身体恢复。
若症状严重(如频繁呼吸困难),需遵医嘱使用地高辛片等药物或考虑手术治疗。秋季养肺可参考药膳方(如百合莲子汤)辅助调理。