唇圆或椭圆形红斑通常与盘状红斑狼疮（DLE）等疾病有关，这是一种皮肤-粘膜的慢性结缔组织疾病。以下是一些调养建议：

一般护理

1. 保持唇部清洁：定期用温水清洁唇部，去除油脂和杂质，保持唇部的清洁和健康。
2. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的化妆品或口红，选择温和、低刺激性的产品。
3. 涂抹适当的护理产品：使用含有天然草本植物提取物、维生素E等成分的唇膏或护唇膏，以舒缓和修护唇部红斑。
4. 保持唇部补水：经常给唇部补充水分，涂抹滋润的唇膏以防止唇部干裂和红斑的加重。

避免诱因

1. 避免日晒：尽量减少日光照射，户外活动时戴遮阳帽。
2. 避免寒冷刺激：注意保暖，避免寒冷刺激。
3. 积极治疗感染病灶：如有感染，及时就医治疗。
4. 调整身心健康：保持良好的心态，避免精神紧张。

饮食建议

1. 均衡饮食：摄入足够的维生素和矿物质，增强免疫力。
2. 避免刺激性食物：减少辛辣食物、咖啡因和酒精的摄入，以减少对口腔组织的刺激。

中医食疗方

对于肝肾阴虚型的患者，可以考虑以下食疗方：

1. 人参、北芪炖乳鸽：红参10克、北芪30克、乳鸽1只（50克），适用于肝肾阴虚型之唇圆或椭圆形红斑、狼疮性肾炎等。

就医治疗

如果出现唇圆或椭圆形红斑的症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定个体化的治疗方案，可能包括局部用药、口服药物和物理治疗等。

希望这些建议对您有所帮助！如果症状持续或加重，请及时就医。