五月份新疆伊犁和阿勒泰的旅游特色和最佳体验存在差异，具体分析如下：

一、伊犁五月的特色与推荐

1. 草原与雪山景观并存

   五月中旬至六月，伊犁草原开始返青，库尔德宁、喀拉峻、那拉提等地的草原呈现由绿到黄过渡的生态景观，与终年不化的雪山（如夏塔雪山）形成鲜明对比，形成“雪山草原花海”景观带。

2. 赛里木湖与薰衣草基地

   赛里木湖在五月底至六月上旬进入最佳观赏期，湖畔野花盛开，与湖水碧绿相映。霍尔果斯口岸附近有薰衣草基地，可体验紫色花海与草原交织的视觉享受。

3. 独库公路与夏塔古道

   五月份独库公路尚未开放，但六月中旬开放后能完整呈现沿途风光。夏塔古道也在五月中下旬逐渐恢复通行，适合探险与徒步。

二、阿勒泰五月的特色与限制

1. 自然景观的季节性

   阿勒泰以秋季金黄和冬季雪景著称，五月的草原尚未完全复苏，植被以矮小灌木和草原初绿为主，景观相对单调。

2. 喀纳斯与禾木的远期规划

   喀纳斯湖和禾木村需等待秋季（9-11月）才能呈现最佳色彩，五月的湖水开始解冻，但景色尚未达到巅峰。

三、综合建议

• 选伊犁 ：若追求“雪山草原花海”景观，推荐5月下旬至6月上旬出行，可游览赛里木湖、薰衣草基地、那拉提草原等线路。

• 选阿勒泰 ：若偏好喀纳斯、禾木等秋季景观，或计划参与冰雪活动，可考虑7-9月；夏季（5月）适合避暑，但需接受草原未完全复苏的现状。

根据个人偏好选择即可，若时间充裕可错峰出行以提升体验。