上海寄送物品到河南的运费受快递公司、服务类型及目的地城市的影响，具体费用如下：

一、主流快递公司收费标准（以1kg为例）

1. 顺丰特快（T4/T6）

   • 首重22元起，续重8元/kg（郑州）

   • 若选择标快T6服务，首重18元起，续重5元/kg

2. 中通/韵达/申通

   • 普通件首重12元起，续重6元/kg（郑州）

   • 尊享件首重12元起，续重5元/kg

   • 郑州部分区域（如商丘）可能执行首重10元起，续重4元/kg的优惠

3. 圆通

   • 0.5kg内11元起，续重单价未明确但普遍低于顺丰

二、其他影响因素

• 距离与重量 ：快递费用与运输距离和物品重量直接相关，建议使用官网或APP查询实时报价

• 服务类型 ：特快服务（如顺丰）比普通件贵3-5元/kg，经济型快递（如中通）更便宜

• 区域差异 ：上海不同区域（如黄浦、徐汇）与河南不同城市（如郑州、商丘）的运费可能略有差异

三、建议

• 优先比价 ：通过快递公司官网或APP获取最新报价，部分公司针对电商大件有折扣

• 选择合适服务 ：普通文件建议普通件，重要文件选择特快服务；大件物品可考虑物流公司（如德邦）

• 关注优惠活动 ：部分公司推出跨省优惠套餐，可降低运费

以上费用为参考价，实际以寄送时为准。