​​推荐食物​​

1. ​​高蛋白食物​​

   • 羊肉、泥鳅、鸡蛋、动物肝脏（如鸡肝、猪肝）等富含优质蛋白质，有助于修复神经组织。
   • 鱼类、豆制品（如豆腐、豆浆）和瘦肉也是优质蛋白来源，可增强免疫力。

2. ​​富含钙和维生素D的食物​​

   • 奶制品（牛奶、酸奶）、鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）和绿叶蔬菜（菠菜、芥蓝）可预防骨质疏松，支持脊柱健康。

3. ​​新鲜蔬果​​

   • 苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等提供维生素C、E及抗氧化物质，促进神经功能恢复。

4. ​​全谷物和膳食纤维​​

   • 糙米、燕麦、芹菜等易消化且富含膳食纤维，可预防便秘，减轻肠道负担。

​​禁忌食物​​

1. ​​高脂肪、高胆固醇食物​​

   • 动物内脏、油炸食品、肥肉等可能加重血液黏稠度，影响脊髓供血。

2. ​​辛辣刺激性食物​​

   • 辣椒、胡椒、生姜等可能诱发炎症反应，延缓康复。

3. ​​生冷及高嘌呤食物​​

   • 生鱼片、冷饮等易引发胃肠不适；动物内脏、海鲜等高嘌呤食物可能加重痛风风险。

4. ​​高糖高盐食物​​

   • 甜点、腌制食品等可能增加糖尿病、高血压风险，需严格控制摄入量。

​​其他注意事项​​

• ​​饮食方式​​：以清淡、少食多餐为主，避免加重消化负担。
• ​​营养补充​​：若存在吞咽困难，可选择流质或半流质食物（如米糊、蒸蛋）。
• ​​生活习惯​​：多卧床休息，避免久坐久站，适当进行温和的肌肉训练。

若有严重症状或合并其他疾病（如糖尿病、高血压），建议在医生指导下调整饮食方案。