肠道病毒所致各系统感染的恢复需要综合治疗，饮食调整是其中一个重要方面。以下是一些有助于恢复的饮食建议：
- 清淡易消化的食物
- 粥类：米粥是个不错的选择，它容易被消化吸收，能减轻肠道负担，同时为身体提供能量。一般每 100 克米粥能提供约 46 千卡的能量。可以煮得稍微稀一些，每天食用 2 - 3 次，每次 1 - 2 碗。蔬菜粥也是很好的选择，如菠菜粥、胡萝卜粥等，蔬菜中富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
- 面汤：常见的挂面含有一定的碳水化合物，可为身体补充能量。每 100 克面条大约能提供约 286 千卡的能量。可煮成清淡的面汤，加入少量的青菜、鸡蛋等，增加营养。面汤可以每天食用 1 - 2 次，每次 1 - 2 碗。
- 蒸蛋羹：富含优质蛋白质，容易被人体吸收。一个鸡蛋做成的蛋羹大约含有 7 克左右的优质蛋白质。每天可以食用 1 - 2 次，每次 1 - 2 个蛋羹。
- 补充蛋白质的食物
- 鱼肉：如鲈鱼、鳕鱼等，肉质鲜嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体恢复。每 100 克鲈鱼含有约 18.6 克蛋白质。可以将鱼肉清蒸后食用，每周 2 - 3 次，每次 100 - 150 克。
- 鸡肉：去皮鸡肉是优质蛋白质的良好来源，脂肪含量较低。每 100 克鸡肉含有约 20 克左右的蛋白质。可做成鸡肉丸子汤、鸡汤等，每周食用 2 - 3 次，每次 100 - 150 克。
- 豆类及豆制品：如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白。每 100 克豆腐含有约 8.1 克蛋白质，每 100 毫升豆浆含有约 1.8 克蛋白质。可以每天食用豆腐 100 - 200 克或饮用豆浆 200 - 300 毫升。
- 富含维生素和矿物质的食物
- 新鲜水果：如橙子、苹果、猕猴桃等。橙子富含维生素 C，每 100 克橙子维生素 C 含量约为 33 毫克，能增强免疫力，促进身体恢复。可以每天食用 1 - 2 个橙子或其他水果，如半个苹果、1 - 2 个猕猴桃等。
- 新鲜蔬菜：例如西兰花、菠菜、胡萝卜等。西兰花富含维生素 C、维生素 K 和叶酸等多种维生素，每 100 克西兰花维生素 C 含量约为 51 毫克。菠菜含有丰富的铁元素和维生素 B 族，胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素 A，对增强免疫力有帮助。可以将这些蔬菜清炒、凉拌或做汤，每天保证摄入蔬菜 300 - 500 克。
肠道病毒感染期间，患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担。要注意饮食卫生，多喝水，保持充足的休息，以促进身体恢复。如果感染症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
