外伤后头痛的快速治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 冷敷

冷敷是缓解外伤后头痛的有效方法之一。在受伤后的24小时内，可以使用冰袋或专用冷敷设备覆盖于头部，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部肿胀和缓解疼痛

2. 药物治疗

• 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以有效缓解头痛和炎症反应
• 镇痛药物：如曲马多等阿片类药物，可以在医生指导下使用，以缓解严重的头痛

3. 休息与观察

外伤后应保证充足的休息，避免剧烈运动和劳累。密切观察头痛的变化，如头痛的程度、频率、伴随症状等。如果头痛持续或加剧，应尽快就医

4. 物理治疗

• 按摩：通过刺激穴位和神经，改善局部血液循环，缓解头痛症状
• 针灸：在专业医生的指导下进行针灸治疗，有助于改善头痛症状

5. 中医治疗

中医认为外伤后头痛可能与气血瘀滞有关。可以服用一些活血化瘀的中药方剂，如血府逐瘀汤

6. 心理干预

心理干预通过心理咨询师引导患者放松身心、调整心态。外伤可能导致个体紧张焦虑，进而诱发或加剧头痛；接受相应心理支持有利于缓解压力、促进康复

7. 其他措施

• 避免剧烈活动：在感觉头痛的时候建议不要剧烈活动，以免加重头痛
• 睡眠管理：建立规律作息时间表、优化睡眠环境等方法来改善睡眠质量。良好的睡眠有助于恢复大脑功能，减少因休息不足导致的头痛发生频率

总结

外伤后头痛的快速治疗方法包括冷敷、药物治疗、休息与观察、物理治疗、中医治疗和心理干预等。如果头痛持续或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、意识障碍等，应及时前往正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。