根据现有信息，西藏定日县到林芝市的距离及行程信息如下：

一、距离与耗时

1. 距离

   定日县至林芝市全程约 400公里 （不同来源略有差异，如高权威性来源为911.54公里，可能包含绕行或不同路线选择）。

2. 耗时

   预计耗时约 15-16小时 ，具体取决于路况和驾驶速度。

二、路线建议

1. 主要路线

   通常选择G318国道为主线，途径协白路、沪聂线、拉萨河大桥等关键节点。

2. 分段说明

   • 协白路 ：连接定日与拉萨，是进入林芝的主要通道；

   • G318国道 ：全程约318公里，穿越高原，需注意高原反应；

   • 拉萨河大桥 ：连接川藏线与G318，是重要交通枢纽。

三、注意事项

1. 高原驾驶

   林芝地区海拔较高（约3650米），需检查车辆性能，建议配备防滑链和备用轮胎；

   驾驶时避免急加速，保持车距，防止高原反应引发事故。

2. 路况与天气

   冬季（11月-次年3月）可能结冰，需关注实时路况；

   夏季（6-8月）雨量较大，需防范山洪和泥石流。

3. 油费与过路费

   • 油费 ：全程约547元（2023年数据）；

   • 过路费 ：全程无收费路段，总费用即油费。

四、补充信息

• 旅行建议 ：建议分阶段适应高原，预留至少1-2天停留；

• 官方建议 ：通过导航软件实时更新路况，避免绕行拥堵路段。

以上信息综合自权威性较高的车主指南及交通平台数据，供参考。