预防虫咬传染病的关键在于切断传播途径、加强个人防护和环境卫生管理，重点措施包括防蚊灭蚊、避免蜱虫叮咬、保持清洁及增强免疫力。
1. 防蚊灭蚊，阻断疾病传播
蚊子是疟疾、登革热等虫媒传染病的主要传播者。清除积水容器、定期喷洒杀虫剂可有效消灭蚊虫孳生地；居家安装纱窗、使用蚊帐或驱蚊剂（如含避蚊胺的产品）能减少叮咬风险。黄昏时段蚊虫活跃，尽量避免外出或穿长袖衣物防护。
2. 警惕蜱虫及其他害虫
蜱虫可能引发发热伴血小板减少综合征等疾病。户外活动时，扎紧裤脚、袖口，避免在草丛中坐卧；回家后及时检查身体和衣物。若被叮咬，勿强行拔出蜱虫，应就医处理以防感染。
3. 保持环境与个人卫生
定期清洁居住环境，如清洗凉席、床单，减少螨虫和跳蚤滋生；避免饲养宠物或加强宠物卫生管理。注意饮食安全，生食蔬果需彻底清洗，肉类充分煮熟，避免寄生虫感染。
4. 增强免疫力与健康监测
均衡饮食、适度运动（如慢跑）可提升抵抗力，儿童和体弱者更需注意防护。接种疫苗（如EV71疫苗预防手足口病）是有效的主动预防手段。
总结：综合采取环境治理、物理防护和健康管理措施，能显著降低虫咬传染病风险。若出现发热、皮疹等症状，应及时就医并告知暴露史。
