根据相关政策和操作指南，个人是否可以暂停医保需根据参保类型和原因进行区分处理，具体如下：

一、城乡居民医保暂停方式

1. 线上办理

   通过当地医保服务平台（如“粤医保”微信小程序、国家医保服务平台地方专区等）办理停保手续。例如：

   • 关注“中山医保”公众号，通过“粤医保”小程序选择“居民医保停保”，可自主办理或代他人办理；

   • 下载“国家医保服务平台”APP，在地方专区选择“居保账户暂停申请”完成操作。

2. 线下办理

   携带身份证、户口本等材料到参保地社保服务大厅提交申请，需在每年9月至10月参保关系变更期内办理。

二、职工医保暂停方式

1. 单位办理

   因离职、转岗等原因需暂停医保时，由单位向社保部门提交申请并办理停保手续。

2. 灵活就业人员自主办理

   • 线上办理 ：通过当地社保APP（如“皖事通”“国家医保服务平台”地方专区）提交欠费补缴申请，审核通过后医保暂停；

   • 线下办理 ：携带社保缴纳证明、身份证明到社保服务大厅办理。

三、注意事项

1. 医保待遇影响

   • 基本医疗保险暂停期间，统筹基金待遇将中断，但个人账户余额可正常使用；

   • 持续欠缴2个月以上将视同中断缴费，影响未来待遇享受。

2. 恢复参保流程

   • 职工医保 ：新单位需向社保部门申报恢复参保，次月即可恢复待遇；

   • 灵活就业人员 ：补缴欠费后，通过原渠道申请恢复参保。

3. 特殊情况处理

   • 信息登记错误或系统故障导致的暂停，需携带身份证、户口本等材料申请更正。

建议办理前通过当地医保部门官网或APP确认具体操作流程，避免因流程差异影响权益。