将汕尾医保卡更换为汕头参保地的流程如下：

一、办理条件

1. 汕头参保地要求

   • 被转移人需在汕头参加职工医保且未达到法定退休年龄，或参加居民医保且处于参保状态。

2. 转出地要求

   • 转出人需在汕尾参加职工医保或居民医保，且已办理养老保险关系转移（若为职工医保）。

二、办理流程

（一）汕头接收单位办理（适用于有工作单位的情况）

1. 单位申请

   • 由用人单位向汕头医保经办机构提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》。

2. 材料准备

   • 用人单位需提供参保人身份证原件及复印件、原参保地医保经办机构出具的《参保凭证》。

3. 办理流程

   • 汕头医保经办机构审核材料后，发出《联系函》给原参保地机构；

   • 原参保地机构办理《参保凭证》传输手续；

   • 汕头机构收到《参保凭证》后，15个工作日内完成资金划转并通知转出人。

（二）个人办理（适用于无工作单位或单位不配合的情况）

1. 材料准备

   • 身份证原件及复印件、原参保地医保卡或缴费凭证。

2. 办理地点

   • 汕头医保经办机构（如社保大厅）。

3. 办理流程

   • 填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》；

   • 提交材料并等待原参保地医保经办机构发送《参保凭证》；

   • 汕头机构审核后，通过银行划转资金至新参保地账户。

三、注意事项

1. 医保卡状态

   • 若原医保卡丢失，需先在原参保地办理补卡手续，再到汕头申请转移。

2. 缴费年限累计

   • 职工医保缴费年限可累计计算，退休后无需重复缴费年限要求。

3. 信息差异处理

   • 若存在参保地信息不一致（如系统录入错误），需等待国家医保局信息更新。

四、办理材料清单

• 身份证原件及复印件

• 原参保地医保卡或缴费凭证

• 《基本医疗保险关系转移接续申请表》

• 部分情况需提供《参保人员医疗保险类型变更情况表》

建议办理前通过汕头医保官方APP或当地社保窗口确认最新流程及材料要求，避免遗漏。