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调整饮食和生活习惯
- 采用低盐、低糖、低脂饮食,避免腌制食品、油腻和高胆固醇食物。
- 保持规律作息,戒烟限酒,并适度进行有氧运动(如慢跑、游泳等)以维持健康体重。
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药物治疗
- 高血压:常用利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等药物。
- 高血脂:首选他汀类药物(如辛伐他汀、阿托伐他汀)或贝特类药物(如非诺贝特)。
- 高血糖:根据病情选择口服降糖药(如二甲双胍、格列吡嗪)或注射胰岛素。
需在医生指导下用药,避免自行调整剂量。
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定期监测与综合管理
- 定期检测血压、血糖、血脂指标,及时调整治疗方案。
- 中医辅助调理(如防己黄芪汤、三高方)需辨证施治,不可盲目使用。
注意:三高治疗需长期坚持,不存在“最快”方法。若出现并发症(如冠心病),可能需手术干预。建议尽早就医,制定个性化方案。