清明踏青途中脚部被隐翅虫咬伤，可通过以下方法实现快速止痒：

一、紧急处理（前30分钟）

1. ‌碱性溶液冲洗‌
   ▶ 立即用肥皂水或5%碳酸氢钠溶液持续冲洗3分钟以上，中和毒液酸性刺激‌
   ▶ 若随身携带消毒棉片，可用生理盐水辅助清洁‌

2. ‌物理降温‌
   ▶ 冰袋包裹毛巾冷敷患处（每次10-15分钟，间隔1-2小时重复），收缩血管缓解瘙痒‌

二、局部止痒处理

1. ‌外用药膏‌
   ▶ 涂抹炉甘石洗剂（收敛止痒）或地奈德乳膏（抗炎止痒），每日2-3次‌
   ▶ 较严重红肿时，使用氢化可的松软膏或丁酸氢化可的松软膏‌

2. ‌药物湿敷‌
   ▶ 用1%雷夫诺尔溶液或生理盐水浸透纱布冷湿敷，每日4-6次，每次20分钟‌

三、辅助措施

1. ‌口服抗过敏药物‌
   ▶ 瘙痒剧烈时服用氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊（需遵剂量），阻断过敏反应‌

2. ‌防护措施‌
   ▶ 避免搔抓、摩擦或挤压患处，防止毒素扩散和继发感染‌
   ▶ 穿宽松鞋袜，减少脚部皮肤摩擦‌

四、注意事项

1. 若出现大面积水疱、发热或呼吸困难，需立即就医‌
2. 恢复期避免阳光直射患处，减少色素沉着风险‌
3. 野外活动建议穿长袜、喷洒驱虫喷雾，预防二次叮咬‌

以上方法通过中和毒素、物理降温和药物干预多途径协同作用，可实现快速止痒并控制炎症发展。