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主食选择:以易消化的流食或半流食为主,如米粥、面条、面片、菜汤、小米粥等,减轻胃肠负担。
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蛋白质补充:适量摄入鸡蛋、鱼肉、鸡肉等优质蛋白,促进组织修复和增强体质。
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维生素与膳食纤维:
- 多吃新鲜蔬菜(如菠菜、胡萝卜)和水果(如橙子、苹果、香蕉),补充维生素和矿物质,增强免疫力。
- 适当食用富含纤维的食物(如全谷类、豆类),促进肠道蠕动,预防便秘。
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避免刺激性食物:
- 忌食辛辣(辣椒、姜蒜)、油腻(油炸食品、肥肉)、生冷(冰饮、生冷瓜果)食物,以防加重胃肠不适。
- 减少高糖、高脂肪食物摄入,如奶油、甜点等。
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其他注意事项:
- 保证充足水分,每日饮水2000-2400毫升,避免脱水。
- 若出现腹胀、腹泻,需控制牛奶及糖类摄入,必要时遵医嘱调整饮食。
提示:饮食调理需结合规范治疗,建议在医生指导下调整饮食方案。