关于北京四大远郊区的定义和范围，综合多个来源信息如下：

一、主要范围界定

1. 怀柔区

   位于北京北部山区，与天津接壤，以雁栖湖、中科大等资源为特色，生活成本相对较低，但部分区域通勤较远。

2. 平谷区

   位于北京东侧，与天津相邻，以山地为主，发展相对滞后，但拥有丰富的生态资源和农业资源。

3. 密云区

   北京最北部的远郊，以水库资源著称（如怀柔水库），教育资源优质，且拥有高铁站，适合注重生态与教育的人群。

4. 延庆区

   与河北交界，因山区地形隔绝，市政建设较好，受益于冬奥等大型赛事，适合追求自然环境与高端设施的居民。

二、其他相关说明

• 房山区 ：部分资料将其列为远郊（如长阳公园、念坛公园等），但更多被归类为近郊，因其与城区交通更便捷。

• 玉东郊野公园 和 绿堤公园 ：前者位于海淀区，后者位于丰台区，通常被单独列为城市公园，不属于远郊范畴。

三、选择建议

• 生活成本与便利度 ：怀柔、平谷相对较好；

• 自然与生态 ：密云、延庆更优；

• 教育资源 ：密云突出；

• 交通与通勤 ：怀柔、平谷较便利。

需注意，不同来源对“四大远郊”的界定存在差异，建议根据具体需求（如居住、休闲、通勤等）综合判断。