清明祭扫时被蜈蚣咬了脚，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水冲洗：被咬后应立即用肥皂水冲洗伤口，因为蜈蚣的毒液呈酸性，肥皂水呈碱性，两者可发生中和反应，从而减少毒素对身体的危害。冲洗时间建议持续10分钟以上。
   • 清水冲洗：如果条件不允许使用肥皂水，也可用清水彻底冲洗伤口，以去除部分毒素和污染物。

2. 冷敷处理

   • 冰袋冷敷：用毛巾包裹冰块或使用冷敷袋敷在咬伤处，每次10-15分钟，每1-2小时重复一次。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和瘙痒症状。
   • 冷毛巾冷敷：将干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在伤口上，也能起到一定的冷敷效果。

3. 药物治疗

   • 外用药物
     • 炉甘石洗剂：具有收敛镇静的作用，可保护皮肤，缓解红肿和瘙痒等症状。
     • 糖皮质激素药膏：如糠酸莫米松乳膏、地塞米松乳膏等，能有效抗炎、止痒，但需注意应在医生指导下使用。
     • 抗过敏类药膏：丹皮酚软膏、复方樟脑乳膏等也能起到消炎抗菌的效果，可用于缓解蜈蚣咬伤后的瘙痒。
   • 口服药物：如果瘙痒严重，且局部用药效果不佳，可以在医生指导下口服抗组胺类药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以缓解过敏反应引起的瘙痒。

当清明祭扫时被蜈蚣咬伤脚后，可通过清洗伤口、冷敷处理以及使用外用药物等方法来缓解瘙痒症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。