清明祭扫时被红蚂蚁咬了脚，可以尝试以下几种方法来缓解痒感：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水清洗：用肥皂和清水彻底清洗被咬部位，以去除残留的毒液、细菌和污染物。因为红蚂蚁的毒液呈酸性，肥皂水呈碱性，可以中和毒液，从而减轻疼痛、红肿和瘙痒等症状。
   • 清水冲洗：如果条件不允许使用肥皂水，也可以用清水反复冲洗伤口，尽量减少毒素在伤口处的残留。

2. 冷敷处理

   • 冰袋冷敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在被咬处，每次冷敷10-15分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，减少局部血液流动，从而减轻肿胀和瘙痒。
   • 冷水浸泡：将受伤的部位浸泡在冷水中，也能起到一定的冷敷效果，但要注意水温不要过低，以免造成冻伤。

3. 涂抹药物

   • 抗组胺药膏：可以涂抹含有抗组胺成分的药膏，如苯海拉明（Diphenhydramine）药膏，能有效缓解瘙痒症状。
   • 类固醇药膏：含有氢化可的松（Hydrocortisone）的药膏也有助于减轻炎症和瘙痒。
   • 止痒剂：一些天然疗法如小苏打糊、芦荟胶或茶树油也可以帮助缓解瘙痒。

4. 口服药物

   • 如果瘙痒严重，可以考虑口服非处方的抗组胺药，如苯海拉明（Diphenhydramine）、氯雷他定（Loratadine）等，以减轻过敏反应。

总的来说，在使用任何药物之前，请确保仔细阅读说明书，并在必要时咨询医生或药师。如果症状持续加重或出现过敏反应，如呼吸困难、严重的肿胀等，建议立即就医。