清明祭扫时脚被跳蚤咬后感到瘙痒，可以采取以下几种方法缓解症状：
1. 外用药物
以下药物可以有效缓解跳蚤咬伤后的瘙痒和炎症：
- 炉甘石洗剂：具有止痒、收敛和保护皮肤的作用，适合轻度瘙痒。
- 丁酸氢化可的松乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏和止痒的作用，适合瘙痒较明显或伴有红肿的情况。
- 糠酸莫米松乳膏：同样属于糖皮质激素类药物，具有较强的抗炎和止痒效果。
- 风油精：对风油精不过敏者，可使用其缓解瘙痒，同时具有清凉效果。
- 绿药膏：具有抗炎和止痒的作用，适合轻微的皮肤不适。
注意事项：外用药膏需按照说明书或医生建议使用，避免长期或过量使用，以免刺激皮肤。
2. 冷敷
将冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，可以缓解瘙痒和肿胀。冷敷时间每次控制在10-15分钟，避免过长时间导致冻伤。
3. 内服药物
如果瘙痒较为严重，可考虑在医生指导下服用以下药物：
- 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应和瘙痒。
- 扑尔敏：一种抗过敏药物，适合瘙痒明显的情况。
注意事项：内服药物需遵医嘱，特别是儿童、孕妇或对某些药物过敏的人群，应谨慎使用。
4. 其他辅助措施
- 清洁叮咬部位：用温水和肥皂清洗叮咬部位，清除跳蚤唾液和细菌，以减少感染风险。
- 避免抓挠：抓挠会加重瘙痒，甚至引发感染。如果实在难以忍受，可用清洁的手指轻拍或轻抚叮咬部位。
- 保持室内清洁：跳蚤可能寄生在宠物或家居环境中，建议定期清理床上用品、暴晒被褥，并使用灭蚤剂。
5. 就医建议
如果出现以下情况，应及时就医：
- 瘙痒持续加重，伴有红肿、疼痛或化脓；
- 出现全身性过敏反应，如发热、呼吸困难等；
- 皮肤敏感或叮咬部位较多，症状难以自行缓解。
通过以上方法，可以有效地缓解跳蚤咬伤后的瘙痒感。如有需要，请咨询医生以获得更具体的用药指导。
