清明祭扫时脚被蚊子咬后，可以采取以下几种方法快速止痒和缓解不适：

1. 物理方法

• 冷敷：使用冰块或冷湿毛巾敷在叮咬处，冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
• 肥皂水清洗：肥皂水呈碱性，可以中和蚊子分泌的酸性物质，从而缓解瘙痒和红肿。

2. 外用药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护作用，能够快速缓解瘙痒和红肿。
• 清凉油或风油精：含有薄荷脑等成分，涂抹后可带来清凉感，缓解瘙痒。
• 花露水：具有消毒和清凉作用，适合轻微瘙痒和消肿。
• 丹皮酚软膏：具有抗炎、镇痛和消肿作用，适合蚊虫叮咬后的皮肤不适。
• 阿司匹林糊剂：将1-2片阿司匹林研成粉末，加少量水调成糊状涂抹患处，具有消炎作用。

3. 药物使用

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，适合症状较重者，可缓解过敏反应。
• 糖皮质激素药膏：如复方倍氯米松樟脑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，可快速缓解瘙痒和炎症。

4. 注意事项

• 避免抓挠：抓挠叮咬部位可能加重皮肤破损和感染。
• 清洁卫生：保持局部皮肤清洁干燥，防止感染。
• 遵医嘱用药：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免自行用药。

推荐步骤

1. 清洁：先用肥皂水清洗叮咬部位，去除残留毒液。
2. 冷敷：用冰块或冷毛巾敷5-10分钟，缓解瘙痒和红肿。
3. 外用药：根据需要选择炉甘石洗剂、清凉油、风油精等涂抹患处。
4. 药物辅助：若瘙痒严重，可使用抗组胺药物或激素类药膏，但需遵医嘱。

希望以上方法能帮助您快速缓解不适！如有其他问题，请随时咨询。