清明户外BBQ时被不知名虫咬后感到瘙痒，可以尝试以下几种快速止痒的方法，同时根据症状的严重程度选择是否需要就医。以下是详细建议：

一、快速止痒的方法

1. 冷敷
   使用冰袋或冷水毛巾敷在叮咬处，每次15-20分钟。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。

2. 涂抹碱性物质
   蚊虫叮咬后，叮咬处会分泌酸性物质，引起瘙痒。可以用肥皂水、小苏打水等碱性物质涂抹叮咬部位，中和酸性物质，缓解瘙痒。

3. 使用止痒药膏
   市面上有许多针对蚊虫叮咬的止痒药膏，如含有薄荷脑、樟脑等成分的药膏，具有清凉止痒效果。如果家中备有炉甘石洗剂或糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏），也可以涂抹在叮咬处。

4. 涂抹植物提取物
   如果家中有芦荟胶，可以剪一小片涂抹在叮咬部位。芦荟具有消炎和止痒的作用，有助于缓解不适。

5. 避免抓挠
   尽量不要用手抓挠叮咬部位，以免皮肤破损导致感染。可以尝试用拍打或轻压的方式缓解瘙痒。

二、特殊情况的处理

1. 症状较轻
   如果只是轻微瘙痒和红肿，可以尝试上述方法自行处理。如果症状在短时间内缓解，无需就医。

2. 症状较重
   如果瘙痒持续加重，叮咬部位出现明显红肿、硬块，或伴随发热、乏力等症状，可能需要及时就医。医生可能会开具抗过敏药物（如氯雷他定）或抗生素治疗。

3. 严重过敏反应
   如果出现呼吸困难、全身发痒、头晕等严重过敏反应，应立即就医，避免病情恶化。

三、预防措施

1. 户外防护
   在户外活动时，尽量穿长袖衣物，减少皮肤暴露面积；使用驱蚊剂或防蚊贴，减少被虫咬的机会。

2. 清洁叮咬部位
   被虫咬后，及时用温水和肥皂清洗叮咬区域，避免细菌滋生。

通过以上方法，可以快速缓解清明户外被虫咬后的瘙痒感。如果症状持续加重或出现异常反应，请及时就医。