一、日常护理与预防感染
- 保持伤口清洁
用温水和温和洗涤剂清洗疤痕区域，避免使用刺激性化学品，清洗后保持干燥。 - 避免抓挠
抓挠可能导致感染或加重疤痕，可用无菌敷料覆盖伤口。 - 防晒保湿
疤痕恢复期避免日晒，防止色素沉着；使用含维生素E、芦荟或天然油脂（如橄榄油）的护肤品保湿，促进修复。
二、外用药物与修复产品
- 淡化疤痕
外涂硅酮凝胶、积雪苷霜软膏或多磺酸粘多糖乳膏，软化疤痕组织并抑制增生。 - 抗炎与美白
若疤痕发红瘙痒，可短期使用糖皮质激素药膏（如地塞米松乳膏）；色素沉着明显时，可搭配美白类产品。
三、医美与专业治疗
- 激光治疗
通过激光分解黑色素、刺激胶原再生，改善疤痕颜色和质地，需多次治疗。 - 注射或微针
疤痕较厚时，可注射疤痕软化针或进行微针治疗，促进组织修复。 - 手术干预
顽固疤痕（如面积大、增生明显）可考虑植皮或手术切除，需由医生评估。
四、生活习惯调整
- 饮食：多摄入维生素C、E及锌（如柑橘、坚果），避免辛辣和易过敏食物。
- 作息：保证充足睡眠，减少熬夜以增强免疫力。
注意事项
- 若疤痕持续红肿、渗液或伴随疼痛，可能已感染，需及时就医。
- 疤痕修复需耐心，轻度疤痕通常需3-6个月改善，严重者可能需更久。
建议根据疤痕严重程度选择合适方案，日常护理无效时及时寻求专业医生帮助。
