以下是清明节户外烧烤时被千足虫咬伤并挠破皮的综合处理方案：

一、紧急处理

1. ‌清洗伤口‌

   • 立即用大量肥皂水或清水冲洗伤口15-20分钟，中和千足虫分泌的酸性毒液。若条件允许，可用3%氨水或小苏打水辅助清洗‌。
   • ‌注意‌：避免使用酒精擦拭，以免刺激破损皮肤‌。

2. ‌冷敷缓解症状‌

   • 用冰袋或冷毛巾间断冷敷患处（每次15-20分钟，间隔30分钟），可减轻肿胀、疼痛和瘙痒‌。

二、破损皮肤护理

1. ‌消毒杀菌‌

   • 清洗后使用碘伏消毒伤口，预防感染（酒精可能刺激破损皮肤，建议优先选择碘伏）‌。
   • 若有渗出液，可用3%硼酸溶液或0.1%依沙吖啶溶液湿敷‌。

2. ‌抗感染处理‌

   • 涂抹抗生素软膏（如红霉素、莫匹罗星软膏），每日2-3次，防止继发感染‌。

三、止痒与抗过敏

1. ‌外用药物‌

   • 瘙痒明显时，可局部涂抹炉甘石洗剂或弱效激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏）‌。
   • 疼痛剧烈可短期使用含利多卡因的止痛药膏‌。

2. ‌口服药物‌

   • 口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）缓解过敏反应‌。

四、注意事项与就医提示

1. ‌日常防护‌

   • 避免抓挠，可用透气纱布覆盖伤口，减少摩擦和二次感染风险‌。
   • 户外活动时穿长袖长裤，并清理场地枯叶、潮湿区域‌。

2. ‌需就医的情况‌

   • 出现以下症状时立即就医：
     ✓ 伤口红肿扩散、化脓或剧烈疼痛‌；
     ✓ 发热、寒战等全身感染症状‌；
     ✓ 呼吸困难、头晕等严重过敏反应‌。

处理流程总结

‌清洁 → 冷敷 → 消毒 → 抗感染 → 止痒/抗过敏 → 观察症状‌
根据症状进展灵活调整，必要时及时就医‌。