被虱子咬后，腿部可能会出现红疙瘩并伴有剧烈的瘙痒感。为了缓解这种不适，您可以采取以下措施：

1. 清洗伤口：应该用温水和肥皂彻底清洗被叮咬的部位，以去除虱子的唾液和可能的细菌。如果需要更强效的清洁，可以使用硫磺皂，它有杀菌消炎的作用，并有助于皮肤修复。

2. 冷敷处理：刚被咬后，可以立即使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，这有助于收缩毛细血管，减轻肿胀和瘙痒感。不过需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免造成冻伤。

3. 止痒药膏：对于局部瘙痒严重的情况，可以涂抹一些含有抗炎、抗过敏成分的药膏，比如炉甘石洗剂，它具有收敛和止痒的效果。复方利多卡因乳膏或者复方苯海拉明克罗米通乳膏也是不错的选择，它们能有效缓解瘙痒。

4. 口服药物：如果瘙痒难以忍受，可以考虑口服抗组胺药物来帮助控制症状，例如氯雷他定、盐酸左西替利嗪等，这些都是有效的抗过敏药物。

5. 日常护理：穿着宽松舒适的衣物避免摩擦到受伤的皮肤，尽量减少抓挠以防感染。饮食上也要注意清淡，避免摄入刺激性食物如辣椒、洋葱等。

6. 灭虱措施：除了对症治疗外，还需要彻底清除环境中的虱子，包括煮沸消毒所有衣物和床上用品，以及剔除并焚烧受虱子寄生的毛发。

7. 中药洗剂：有些中药洗剂如含有白鲜皮、百部等成分的产品也能够起到止痒及一定的杀虫效果。

在采取任何自我治疗方法之前，请确保先咨询医生或专业医疗人员的意见，尤其是当出现严重的过敏反应或者其他并发症时，应尽快就医。以上提供的信息是基于一般情况下的建议，具体应用时还需根据个人实际情况调整。