社保断缴一个月的补缴方式如下：

一、个人补缴途径

1. 前往社保局办理

   需携带身份证、失业证（若适用）及1寸照片，到当地社保中心窗口提交补缴申请。审核通过后，按指引完成缴费。

2. 线上办理（部分地区支持）

   通过当地社保局官网或官方APP提交申请，上传所需材料并缴费。具体操作流程因地区而异，建议提前咨询当地社保部门。

二、单位补缴途径

1. 原单位协助补缴

   若因单位未缴导致断缴，可联系原单位人事部门，提供离职证明等材料协助补缴。

2. 新单位接续补缴

   离职后加入新单位，可向新单位人事部门说明情况，由新单位在用工次月申报补缴。

三、注意事项

1. 补缴限制

   • 自己主动断缴（如离职）通常无法补缴，需确认断缴原因。

   • 单位欠缴可通过劳动仲裁或社保部门投诉要求补缴。

2. 影响与建议

   • 社保断缴一个月对养老保险累计年限无影响，但医疗保险可能暂停缴费1-3个月，需补缴后恢复待遇。

   • 建议办理补缴后，向社保部门申请恢复医疗保险报销。

3. 地区差异

   • 不同地区对补缴材料、办理流程可能略有差异，建议提前电话咨询当地社保部门（如北京需注意户籍限制）。

若超过3个月未补缴，可能影响养老金计算，建议尽早处理。