被千足虫咬了后，可以按照以下步骤进行急救处理：
1. 立即清洗伤口
- 大量清水冲洗：被千足虫咬到后，应立即用大量清水冲洗伤口，以去除可能残留的千足虫分泌物和毒素。
- 肥皂水清洗：如果有条件，可以使用肥皂水进行清洗，因为肥皂水可以帮助去除残留在皮肤上的毒素。
2. 冷敷止痛
- 冰袋或冰块敷伤口：冷敷可以缓解疼痛和肿胀。将冰袋或冰块包裹在干净的布料中，然后敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天可以多次敷。
3. 涂抹药物
- 糖皮质激素类药膏：如果伤口出现红肿、疼痛或瘙痒，可以在伤口上涂抹氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素类药膏，以减轻炎症反应。
- 抗生素软膏：如果伤口有感染的风险，可以涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，以预防感染。
4. 抗过敏药物
- 口服抗过敏药物：如果出现严重的过敏反应，如荨麻疹、呼吸困难等，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5. 避免搔抓
- 避免抓挠伤口：抓挠可能导致伤口感染和加重症状，应尽量克制。
6. 观察症状变化
- 密切关注伤口情况：如果伤口出现红肿加重、水疱增大、渗液、发热等异常情况，应及时就医。
7. 及时就医
- 严重症状需就医：如果出现呼吸困难、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即就医，以免危及生命。
通过以上步骤，可以有效地处理千足虫咬伤，减轻症状，并预防可能的并发症。如果症状严重或持续不退，应及时就医。
