清明户外BBQ时手被野蜂咬了，可以尝试以下几种止痒效果好的方法：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水冲洗：蜜蜂毒液呈酸性，肥皂水呈碱性，用肥皂水冲洗伤口可中和毒素，减轻红肿和瘙痒症状。具体做法是将肥皂涂抹在伤口及周围皮肤上，轻轻揉搓后用清水冲洗干净。
   • 食醋冲洗：若被黄蜂蜇伤，其毒液偏碱性，可用食醋等弱酸性液体冲洗伤口，以中和毒素。
   • 清水冲洗：如果不确定蜂种，也可先用清水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢和部分毒素。

2. 冷敷消肿

   • 用毛巾包裹冰块或冰袋敷在被蜇处，每次15-20分钟，可间隔数小时重复，能有效收缩血管，减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

3. 药物治疗

   • 外用药物：炉甘石洗剂具有收敛、消炎和止痒作用，适用于蜂蜇伤后的红肿、瘙痒，使用时需摇匀，避免接触眼睛和黏膜；也可以涂抹一些弱效激素软膏，如地奈德乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等，可起到抗炎、止痒、抗过敏以及减少渗出的作用。
   • 口服药物：若瘙痒严重，可口服抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能缓解过敏反应引起的瘙痒等症状。

4. 拔除毒刺：如果蜂刺残留在皮肤内，应及时用镊子或指甲垂直拔出，注意避免挤压毒囊，以免更多的毒素进入体内。

清明户外BBQ时手被野蜂咬了，可通过清洗伤口、冷敷消肿、药物治疗等方法来止痒。要注意观察身体状况，若出现呼吸困难、头晕、恶心等严重过敏反应，应立即就医或拨打急救电话。