上海退休人员大病医保的使用方法如下：

1. 享受医疗保险待遇 ：

• 从按规定缴纳了医疗保险费的次月起，职工在领取医疗保险凭证后，可以享受由基本医疗保险统筹基金和地方附加医疗保险基金支付医疗费等《医疗保险办法》规定的医疗保险待遇。

2. 使用个人医疗账户资金 ：

• 退休人员可以使用个人医疗账户资金支付医疗费用。

3. 大病医保报销 ：

• 参保人员患上述疾病，经基本医疗保险结算后，在基本医疗保险政策范围内个人自负的费用，由居民大病保险资金报销60%。本市低保、低收入家庭成员报销65%。

4. 最高支付限额 ：

• 上海退休人员大病医保最高可报销30万元。

5. 使用家庭共济资金 ：

• 参保人使用家庭共济资金支付的费用，不纳入大病保险减负范围。

6. 在定点机构就医 ：

• 医保卡个人账户可用于支付在定点医疗机构就医发生的由个人负担的医疗费用，以及在定点零售药店购买药品、医疗器械、医用耗材发生的由个人负担的费用。

7. 其他费用 ：

• 医保卡个人账户还可以用于支付配偶、父母、子女参加居民医保等的个人缴费，以及参保人员本人退休时未达到职工医保最低缴费年限的缴费费用等。

建议：

• 退休人员应确保按时缴纳医疗保险费，以便能够享受上述待遇。

• 在就医时，尽量选择定点医疗机构，以便能够使用个人医疗账户资金和大病医保进行报销。

• 了解并充分利用家庭共济资金，减轻个人医疗费用负担。