可以
外地人在上海没有工作单位 可以通过灵活就业人员身份参加职工医保 ，并享受在职职工的同等医疗待遇。根据《关于灵活就业人员参加本市职工基本养老、职工基本医疗保险有关问题的通知》（沪人社规〔2023〕5号）的规定，灵活就业人员包括年满16周岁且男性未满60周岁、女性未满55周岁的自雇人员、无雇工个体工商户、未在用人单位参加基本养老、医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员。这包括了符合上述条件的本市户籍人员、外省市户籍人员、港澳台居民、获得在中国永久居留资格的外国人，以及以集体参保的方式，在本市农民专业合作社（联合社）和家庭农场从事农业劳动的从业人员。从2023年5月1日起，这些人员均可以在本市参保。
外地人还可以通过以下方式参加社保：
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通过工作单位缴纳 ：适用于与上海用人单位签订正式劳动合同的职工，没有任何户籍限制。单位需在用工30日内为员工办理社保登记，缴纳险种包括养老、医疗、失业、工伤、生育等五险。
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以灵活就业人员身份缴纳社保 ：适用于自由职业者、个体工商户、未就业但持有上海居住证的外地人。需要持有有效的上海市居住证，并办理灵活就业登记才可缴纳。缴纳险种仅包含养老和医疗保险两类。
建议您根据自身情况选择合适的参保方式，并确保符合相关政策和规定。
