以下是查询自己参保类型的几种方法，供您参考：

一、查看缴费记录

1. 单位缴费证明 ：职工医保由单位和个人共同缴纳，若发现单位代扣代缴记录，则属于职工医保；

2. 个人缴费凭证 ：居民医保仅个人缴费，可通过银行流水、缴费记录等证明缴费主体为个人。

二、核实参保身份

1. 就业状态 ：职工医保覆盖有工作单位的人员（如企业职工、灵活就业人员），居民医保覆盖未就业或非从业城镇居民；

2. 户籍要求 ：职工医保需满足当地参保条件，居民医保对户籍限制较少。

三、对比待遇差异

职工医保待遇（如门诊、住院报销比例）通常高于居民医保，居民医保主要提供基础医疗保障。

四、咨询社保机构

1. 线下查询 ：携带身份证或社保卡到当地社保局大厅窗口办理查询；

2. 电话咨询 ：拨打全国统一社保咨询电话12333，提供身份信息后查询；

3. 线上查询 ：登录当地社保官网或官方APP，输入身份证号或医保账号查询。

五、其他注意事项

• 缴费比例差异 ：职工医保单位缴费7%、个人缴费2%；居民医保完全由个人缴费，具体比例因地区而异；

• 保障范围 ：职工医保覆盖门诊、住院等全面保障，居民医保主要限门诊小额医疗费用。

建议优先通过社保官网或12333平台查询，若需办理相关手续可前往社保局。若对缴费记录有疑问，可要求单位出具缴费证明。