清明户外烧烤时脸被千足虫咬了，可以采取以下措施快速止痒：
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冷敷
- 方法：使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在叮咬部位，每次冷敷10-15分钟，可重复多次。
- 原理：冷敷能够缓解局部肿胀和疼痛，同时减轻瘙痒感。这是因为低温可以使血管收缩，减少血液流动，从而降低炎症反应。
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清洗与消毒
- 方法：立即用肥皂水和清水彻底清洗叮咬部位，以去除可能残留的毒液或分泌物。清洗后，可使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，进一步降低感染风险。
- 原理：清洗可以物理去除刺激物，减少过敏原与皮肤接触的机会；消毒则可以杀灭细菌，防止感染。
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药物治疗
- 方法：如果冷敷无法完全缓解瘙痒，可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。这些药物通过阻断组胺受体减少过敏反应，适合轻度至中度瘙痒患者。对于较大面积的红肿和瘙痒，可以外涂炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等止痒药膏。皮质类固醇膏（如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏）具有抗炎作用，适合较大面积的红肿和瘙痒。
- 原理：抗组胺药物通过阻断组胺受体来减少过敏反应，适合轻度至中度瘙痒患者；止痒药膏和皮质类固醇膏则通过不同的药理机制来缓解瘙痒和炎症。
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避免搔抓
- 方法：尽量避免用手搔抓叮咬部位，以免加重皮肤损伤或引发感染。
- 原理：搔抓会导致皮肤破损，增加细菌感染的风险，并可能加重炎症反应。
清明户外烧烤时脸被千足虫咬了，可以采取冷敷、清洗与消毒、药物治疗以及避免搔抓等措施来快速止痒。如果症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医寻求专业帮助。
