被臭虫咬了后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒等不适症状。以下是一些快速止痒的方法：

1. 清洁皮肤

• 肥皂水清洗：臭虫叮咬后分泌酸性物质，使用肥皂水清洗可以中和酸性，减轻瘙痒和红肿6。
• 温水清洗：用温水和肥皂清洗患处，去除可能残留的臭虫分泌物或细菌，减少感染风险5。

2. 冷敷止痒

• 冰袋或冷毛巾：将冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次15-20分钟，每天3-4次。低温可以收缩血管，减少炎症物质渗出，降低皮肤温度，缓解瘙痒和肿胀6。

3. 涂抹药膏

• 止痒药膏：选择无刺激性的外用药膏，如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等，在受影响区域薄涂一层4。
• 糖皮质激素类药膏：具有抗炎作用，能迅速缓解炎症和红肿。按医嘱选取适当的强度，如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等4。

4. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，能有效控制因臭虫叮咬引起的过敏反应，缓解瘙痒5。

5. 避免抓挠

• 避免搔抓：抓挠会使皮肤破损，增加感染风险，还可能引起更严重的皮肤问题。可用指甲轻拍患处或使用止痒药膏，以减轻不适感5。

6. 预防措施

• 保持环境清洁：定期打扫房间，清理杂物，减少臭虫藏身之处，尤其注意床铺、沙发、衣柜等角落6。
• 检查旅行用品：旅行归来，仔细检查行李箱、衣物。将衣物用热水浸泡清洗，行李箱擦拭干净6。

如果症状持续不缓解或加重，如出现发热、水疱等，应及时就医。平时注意个人和环境卫生，预防臭虫叮咬。