如果在清明户外烧烤时腿被白蚁咬了，可以按照以下步骤进行处理：
1. 立即清洗伤口
- 使用肥皂和清水：立即用温和的肥皂和清水彻底清洗被咬部位，以去除可能残留在皮肤上的白蚁唾液、毒液或污物，这有助于减少感染的风险。
- 避免刺激：清洗时避免过度揉搓或抓挠伤口，以免引起感染或加重症状。
2. 冷敷止痒
- 冷敷：将冰块用毛巾包裹后，轻轻敷在被咬部位，可以缓解疼痛和瘙痒。每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟为宜，避免冻伤皮肤。
- 氨水或碳酸氢钠溶液：根据需要，可以使用10%的氨水或10%的碳酸氢钠溶液冷敷患处，以中和白蚁分泌的酸性物质，缓解症状。
3. 使用外用药物
- 抗菌药膏：在清洗伤口后，可以使用温和的抗菌药膏进行局部涂抹，如红霉素软膏，以预防感染。
- 抗炎药膏：如果出现红肿症状，可以在医生指导下使用抗炎药膏，如氢化可的松乳膏或地塞米松乳膏等，以缓解肿胀和炎症。
4. 口服药物
- 抗过敏药物：如果症状严重，如出现全身过敏反应，可以口服抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等，以缓解瘙痒、红肿等症状。
- 抗菌药物：如果有感染迹象，如伤口红肿、渗液等，可以在医生指导下口服抗菌药物。
5. 避免刺激性食物和活动
- 饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，以促进身体康复。
- 活动：尽量避免腿部活动，使受伤部位得到休息，有助于减轻疼痛和肿胀。
6. 观察症状变化
- 动态观察：观察受伤部位的发展情况，如有感染症状，如红肿、渗液、发热、疼痛加剧等，应及时就医。
- 紧急情况：如果出现严重的过敏反应、呼吸困难或喉头肿胀等紧急情况，应立即就医。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
