当你在清明户外烧烤时腿部被蚊子叮咬后，可以使用肥皂水进行清洗。这是因为蚊子的唾液中含有蚁酸，这是一种酸性物质，会引起皮肤瘙痒和红肿。而肥皂水通常是碱性的，能够与蚁酸发生中和反应，从而减轻由蚁酸引起的刺激和瘙痒感。

具体操作方法是，取适量的肥皂，用水稀释成大约1%浓度的肥皂水，然后用这种肥皂水轻轻清洗被蚊子叮咬的部位。这不仅能帮助中和蚁酸，还能起到清洁作用，去除皮肤表面可能存在的细菌或污垢，减少感染的风险。

值得注意的是，并不是所有的肥皂都适合用于处理蚊虫叮咬。应选择温和、成分简单的肥皂，避免使用含有强烈抗菌成分或其他可能对皮肤造成刺激的化学物质的肥皂。如果皮肤已经破损或者出现明显的过敏反应，如大面积红肿、剧烈疼痛或发热等症状，则不建议使用肥皂水直接清洗伤口，而是应该尽快就医寻求专业的医疗帮助。

除了使用肥皂水外，还可以采取其他措施来缓解蚊虫叮咬后的不适。例如，可以使用冷敷（如冰袋或冷毛巾）每次10-15分钟来减轻红肿和瘙痒感。对于较为严重的症状，可以在医生指导下使用含有抗组胺成分的止痒药膏或者低浓度类固醇药膏。尽量避免抓挠叮咬处以防止皮肤破损引发感染。

在享受户外活动的采取有效的防蚊措施也是非常重要的。比如穿着长袖衣物、使用驱蚊产品以及避免在黄昏和黎明时段外出等都可以有效减少被蚊虫叮咬的机会。如果不幸被蚊子叮咬，及时正确的处理可以帮助减轻不适并预防潜在的健康风险。