凉山彝区和凉山州的区别主要体现在以下方面：
一、地理范围差异
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凉山彝区
指彝语北部方言区，涵盖四川省凉山彝族自治州全境，以及四川省乐山市马边县、峨边县、丽江市宁蒗县、宜宾市屏边县、泸州市叙永县等彝族聚居区域。甘孜州九龙县、攀枝花市盐边县、米易县，以及乐山市金口河区、雅安市石棉县、汉源县等县市的部分区域也包含在内。
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凉山州
是四川省下辖的自治州，全境范围为北纬26°03′至29°18′、东经100°03′至103°52′，总面积6.04万平方公里，包含凉山彝族自治州全境及四川省内其他彝族聚居县市。
二、行政与历史背景
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凉山彝区 ：历史上曾为西康省宁属地区，1952年成立凉山彝族自治区（后改为州），是中国共产党领导下实现从奴隶制社会“一步跨千年”发展的地区。
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凉山州 ：1956年正式建州，是四川省面积最大的少数民族自治州，现辖17个县市，其中11个为贫困县。
三、人口与民族构成
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凉山彝区 ：彝族人口约220万，占全境人口50%左右，分布呈现“大杂居，小聚居”格局，汉族人口在部分县市占比超70%。
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凉山州 ：彝族与汉族人口各约220万，整体呈现汉族与彝族混居状态。
四、文化与社会发展
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凉山彝区 ：保留着独特的彝族文化传统，如古朴的习俗、语言等，近年来通过易地扶贫搬迁等政策实现显著发展，但整体发展水平仍低于四川全省。
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凉山州 ：在文化保护与现代发展结合方面取得进展，如非物质文化遗产传承、特色产业培育等。
总结
凉山彝区是凉山州的核心区域，二者核心差异在于地理范围和行政层级。凉山彝区侧重文化与民族特征，凉山州则强调行政管理与整体发展。需注意“凉州”是甘肃省武威市的历史称谓，与凉山州无直接关联。
